Découvrez l'Univers Soulvibe YOGA
Une pratique qui permet de mieux percevoir ses états internes, de relâcher les tensions et de retrouver un équilibre.
Une approche qui mobilise l’ensemble du corps, renforce les muscles, améliore la mobilité et développe une meilleure conscience corporelle
Renforcement, endurance & tonicité
Pour qui ?
Toute personne souhaitant une pratique douce et apprendre à réguler leur système nerveux eux mêmes.
Pour qui ?
Tout public, tous niveaux, y compris les débutants.
Pour qui ?
Pour les personnes recherchant une approche plutôt physique, ou pratiquant déjà le yoga (niveau intermédiaire)
YOGA ADAPTE & EXPERIENCES
Une pratique douce, basée sur la relaxation musculaire, les mouvements lents et la respiration, pour relâcher les tensions et retrouver de l’espace dans le corps comme dans l’esprit.
Yoga doux et relaxation
Une séance pour bouger autrement, développer une relation positive à son corps et gagner en confiance, sans recherche de performance ni comparaison.
Ateliers et retraites
Pendant les vacances, je propose des ateliers thématiques de yoga de 2 heures, pour explorer une thématique particulière à travers les postures, la respiration et différentes pratiques de yoga.
Des retraites de plusieurs jours dans des lieux insolites seront également proposées, pour vivre une expérience yoga immersive, hors du quotidien.
Un moment pour approfondir la pratique, expérimenter et repartir avec de nouveaux outils à intégrer dans son quotidien.
Détente, respiration & mobilité
Pour qui ?
Pour ceux et celles qui recherche une approche très calme et douce.
Créativité, confiance et convivialité
Pour qui ?
Les jeunes lycéens, étudiants ou jeunes en début de carrière, débutants ou non, qui souhaitent découvrir le yoga et se retrouver autour d’un moment convivial
Yoga Liberté/jeunes
Chaque cours s’articule autour d’une thématique e liée au corps, à l’équilibre intérieur et au bien-être..
Une approche holistique qui associe méditation, respiration, postures et relaxation, en s’inspirant de la philosophie du yoga.
Des séances de 1h15 à 1h30, pour prendre le temps de pratiquer pleinement.
VACANCES SCOLAIRES
Ateliers
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Yoga & Sophrologie
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Yoga Nidra
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Yoga du dos & posture
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Création d’accessoires de yoga (sangles, blocs, bolster)
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Autres thèmes à découvrir..