"Le yoga est un chemin qui nous invite à pour écouter notre vibration intérieure "
Ma vision
Revenir pleinement à soi
Le "Yoga Soulvibe" invite à cultiver une présence plus consciente à son corps, son souffle, son esprit et son monde intérieur.
Plus qu’un enchaînement de postures, c’est une approche globale qui réunit asanas, respiration, concentration, méditation, relaxation et philosophie du yoga.
Elle est nourrie par ma formation en Hatha Yoga et pranayama, ma pratique de la sophrologie, mes voyages et notamment mon expérience en Inde, au cœur des traditions qui ont façonné le yoga.
Une pratique au-delà du tapis
Chaque séance devient un espace pour ralentir, écouter, observer et se reconnecter à son essence.
"Soulvibe" est aussi un clin d’œil à l’Ātman, le soi profond : cette essence intérieure que la philosophie du yoga nous invite à reconnaître.
"Adapter le yoga, c’est permettre à chacun de pratiquer à son niveau, dans un cadre bienveillant, chaleureux et sans jugement"
Mon approche
Un studio à taille humaine
Mes cours se pratiquent au patio de l'Alta à Aubagne: YogaSoulvibe Studio, un espace lumineux, chaleureux et imprégné de l’esprit de l’Inde, pensé comme une véritable parenthèse pour ralentir et revenir à soi.
Des petits groupes pour un accompagnement personnalisé
5 à 10 personnes par cours pour :
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être attentive à chacun ;
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ajuster les postures et les séquences ;
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adapter l’intensité selon les niveaux et les besoins ;
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prendre le temps d’échanger et de poser des questions.
Un yoga adapté, conscient et précis
L’alignement occupe une place importante dans ma pratique. Non pas pour rechercher une posture parfaite, mais pour mieux comprendre son corps, respecter ses possibilités et pratiquer avec justesse.
J’accorde également une place à la philosophie du yoga, lorsque le thème du cours s’y prête, pour aller au-delà de la pratique physique.
Ma Mission
Le yoga, bien plus qu’une pratique physique
Aujourd’hui souvent réduit aux postures et au mouvement, le yoga est avant tout une tradition ancestrale et une philosophie de vie. À travers Soulvibe Yoga, je souhaite en transmettre une vision plus globale, accessible et fidèle à son essence.
Le yoga comme un chemin d’union
Réunir le corps, le souffle, le mental et l’être, pour se rapprocher de cette essence profonde que chacun porte en soi : son âme.
Le yoga au-delà du tapis
Une pratique qui nous accompagne dans notre quotidien pour apprendre à ralentir, écouter, observer et être plus pleinement présent à soi et au monde.
Une tradition vivante
S’inspirer de la richesse et de la philosophie du yoga sans la dénaturer, tout en l’inscrivant dans notre vie d’aujourd’hui.
"C’est cette vision du yoga, à la fois ancestrale et profondément vivante, que je souhaite partager à travers Soulvibe Yoga."